ahLi-ahLi LemBaga penGarah ♥♥♥

akHirnya berJaya juGak buat GamBar keLuarga taHun ini.muNgkin ini taHun teRakhiR koT famiLy aku cuKup ahLi.huhu.gaMbar ni di seNap paDa haRi raYa peRtama di Qhumah kaMI Laa.iNiLah GeNg ruMah n0.11 F ♥

♥♥♥ beSday m@k & ay@h teRsaYang ♥♥♥

tanGGal 21 & 23 sePtemBer haRi yg sPeSel buaT maK dan ayAh.tanGGal ni genAp laa usia maK 50tahun dan ayaH lak 58 taHun.Untuk ayaH besDay 2010 ni amAt berMakna 'coz tangGal ni laa kHidmat ayah dlm bab-bab nGajaq budak-budak skoLah pon taMat...daLam istiLah lain bunyi nya P.E.N.C.E.N.


oLeh yg demiKian jugaLah hari KhamiS baRu-baRu ni lepas banGun tiDo dan lepas manDi manda aku teRus dRive baLik k0ta buKit.aKu baLik buKan SemaTa-maTa keS nak seRvice keTe pown..Lucky seBab pRogRam denGan pRof diTunda minGGu depaN.eVen peNat dan teRasa jaUh,ditamBah denGan hujan lebat oTw baLik tapi akU x saBar je nak samPai uMah.seBeLum tu sinGGah duLu caRi kek seKetul =))

waLaupun baRu seminGGu x BaLik (oopss x sampai seminggu pown..)akU misS giLer kat mAK ngan ayAh.mak cite hari laSt ayah keJe,cikgu-cikgu buat surprise untuk ayAh.siap beraRaK keTe hanTar saMpai umah.aiSeyh ruGi lak xda maSa tu kaLau x buLeh tumPang maKan-maKan fRee.hehee

aPa-aPa pOn mAk aYah teTap beSt & paLing teRbaEkk di haTi.keUtamaanKu.seMoga seNtiaSa baHagia dan siHat seLaLu.Love u boTh (^*^)

........biLa lah buLeh keje.........

ShaRing is CaRing

Kat sini aku ada sedikit info untuk dikongsi.Benda ada sesetengah yg tahu dan ada yg x tahu langsung.So, check it out.Bolehlaa sekali sekala berkongsi info untuk lebih memahami kaum hawa =P

Beberapa hari sebelum kamu didatangi period kamu mungkin sedikit pemarah. Kamu senang memarahi adik kamu hanya kerana dikejut sedikit awal daripada biasa. Kamu rasa diri kamu gemuk, kembung dan sentiasa lapar sepanjang hari. Teman lelaki kamu tidak memahami kamu dan kamu merasakan yang kamu memerlukan ruang untuk bersendirian kerana dia kerap menaikkan kemarahan kamu.
Kebanyakan gadis remaja atau wanita muda akan mengalami perubahan sikap dan tubuh badan beberapa hari sebelum didatangi haid. Ini bukan tipu-tipu kerana ada nama khas untuknya. Ia dipanggil PMS atau Sindrom Prahaid. Kamu pasti pernah dengar akan PMS daripada ibu atau kakak kamu. Mungkin ayah kamu juga pernah mendengarnya.

Apa itu PMS atau Sindrom Prahaid?
Keadaan ini terjadi kira-kira dua minggu sebelum bermulanya haid kamu berbeza dengan dismenorea yang terjadi ketika bermulanya haid kamu. PMS biasa terjadi pada wanita berumur wanita yang sihat juga turut mengalaminya. Wanita yang sedang PMS akan mengalami perkara-perkara di bawah beberapa hari sebelum didatangi haid:

• Perubahan emosi. Kamu mungkin pemarah daripada biasa. Kesesakan lalu lintas dan cuaca yang panas boleh menaikkan kemarahan kamu. Perkara remeh juga boleh menyebabkan kamu menangis.
• Kamu perlukan masa untuk bersendirian. Beberapa hari sebelum haid, kamu mungkin mahu ruang untuk kamu sendiri . Kamu lebih selesa duduk di dalam bilik beberapa jam dan tidak peduli menolak jemputan ke keraian.
• Saya kembung. Kamu merasakan diri kamu gemuk, hodoh dan kembung beberapa hari sebelum haid. Kamu juga mungkin merasakan sedikit kesakitan otot dan payu dara kamu menjadi lebih sensitif terhadap sebarang sentuhan.
• Mengidam! Kamu akan mengidam beberapa makanan dan tidak menghiraukan makanan lain. Kemungkinan juga kamu hanya mahu makan makanan yang manis dan masam.
• Tahap konsentrasi yang lemah. Kamu menjadi cemerkap dan mengambil masa yang lebih lama daripada biasa untuk menyelesaikan tugas.

PMS dan Penyebabnya:

• Ketidakseimbangan hormon. Peningkatan estrogen dan penurunan progestrone yang merupakan hormon utama perempuan boleh menyebabkan PMS. Estrogen membuatkan tubuh kamu menyimpan lebih banyak cecair dan ini menjelaskan kenapa kamu merasa kembung dan terasa berat beberapa hari sebelum haid kamu.
• Ketidakseimbangan bahan kimia di dalam otak. Wanita yang mengalami PMS mempunyai tahap serotonin yang rendah dan ini menyebabkan perubahan emosi dan menjadi agak pemarah.
• Kekurangan vitamin. Sekiranya kamu tidak mengambil makanan yang kaya dengan Vitamin A dan B seperti sayuran hijau dan kuning, kamu boleh mengalami PMS. Vitamin ini menolong mengekalkan keseimbangan di dalam otak kamu.
• Stres. Kurang tidur dan masalah emosi juga boleh menyebabkan PMS.

First Discussion

Dari tengahari tadi sampai 4:20pm akhirnya habis juga discussion bersama PM Ct dan Prof Zaki juga RA nya.Aku ingat sekejap je.Dan  x sangka pula discussion tadi Prof Zaki join the club.Part software sebelum cuti raya dulu pon aku belom buat report.Tadi tambah lagi kena buat research pasal bahagian lain pula.Haboi menyesal pula cuti raya lama-lama.Mood nak buat keje x datang2 lagi ni.huuuargghhhh kemalasan yang memuncak T_T

pRoLog moNoLog

Woww fuuhh yeahhh!!!!
Dgn usaha gigih yg sepatutnya dicurahkan untuk kerja lain akhirnya wujudlah 'corner site' ini. Sepatutnya sekejap aje nak buat benda alah ni.Tapi disebabkan terlalu banyak ushar2 design template yg terbest akhirnya di jam di saat inilah aku sukses publish post yg pertama blog ni.Lepas ni makin berkembanglah bakat menaip dan mengarang.

Sekarang sudah 0425am tapi mata sembap ni belom lagi kasik 'hint' nak tidur.Siang nanti kena bertandang ke kampus Pauh.Aku pulak awal-awal lagi dah janji dgn PM CT boleh pergi sana.Dah lah langsung x prepare apa2 dgn software pon belum install lagi..harap2 kepala ni maintain sampai petang nanti.Common common.Time's up.zZZzzzZZzz... tiNgtiNgtiNg!!!!